Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium bisglycinaat varieert, maar doorgaans wordt aangeraden om tussen de 200 mg en 400 mg te nemen. Dit hangt af van de individuele behoeften, leeftijd en gezondheidstoestand. Het is altijd verstandig om vooraf een arts of voedingsdeskundige te raadplegen voor persoonlijk advies.