Beste antwoord
Bij een koolhydraatarm dieet is het belangrijk om de inname van koolhydraten te beperken, meestal tot 20-50 gram per dag. Dit betekent dat je meer eiwitten en gezonde vetten kunt consumeren. Het exacte aantal calorieën dat je mag eten, hangt echter af van je persoonlijke doelen, zoals gewichtsverlies of spieropbouw, en je activiteitenniveau. Het is aan te raden om je dieet aan te passen aan je eigen behoeften en levensstijl.