Beste antwoord
Het ideale gewicht hangt af van verschillende factoren zoals je lengte, leeftijd, geslacht en lichaamssamenstelling. Een veelgebruikte richtlijn is de BMI (Body Mass Index), waarmee je kunt berekenen of je binnen een gezond gewichtscategorie valt. Voor een goede schatting kun je gebruik maken van BMI-calculators die je lengte en gewicht invoeren. Een gezond BMI ligt meestal tussen de 18,5 en 24,9.