Beste antwoord
De hoeveelheid voedsel die een vrouw mag eten, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, gewicht, lengte, activiteitsniveau en gezondheidsdoelen. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw tussen de 1600 en 2400 calorieën per dag nodig. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet te volgen dat rijk is aan groenten, fruit, volle granen, eiwitten en gezonde vetten.