Beste antwoord
Maanzaad is rijk aan essentiële vetzuren, eiwitten, vezels en mineralen zoals calcium, magnesium en ijzer. Het levert ook belangrijke antioxidanten en vitamines die bijdragen aan een gezond dieet. Een handvol maanzaad per dag kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering en het bevorderen van de algehele gezondheid.