Beste antwoord
Gemiddeld wordt aangeraden dat een volwassen persoon dagelijks ongeveer 2 tot 3 liter water drinkt. Dit omvat ook de vochtinname uit voedsel. De exacte hoeveelheid kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitenniveau en klimaat. Het is belangrijk om te luisteren naar je lichaam en dorstgevoelens serieus te nemen.