Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid water die je per dag moet drinken is ongeveer 1,5 tot 2 liter. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, activiteitsniveau en klimaat. Het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en voldoende hydratatie te behouden, vooral tijdens warm weer of lichamelijke inspanning.