Beste antwoord
Over het algemeen wordt aanbevolen om ongeveer 60 tot 75 gram gedroogde linzen per persoon te gebruiken voor een maaltijd. Dit komt overeen met ongeveer 1/3 tot 1/2 kopje linzen. Linzen zijn zeer voedzaam en zorgen voor voldoende eiwitten, vezels en mineralen, ideaal voor een gezonde dagelijkse voeding.