Beste antwoord
De aanbevolen hoeveelheid lijnzaadolie is doorgaans tussen de 1 en 2 eetlepels per dag. Dit komt overeen met ongeveer 15 tot 30 milliliter. Het is belangrijk om de olie niet te verhitten, omdat dit de voedingsstoffen kan afbreken. Gebruik het in salades of als supplement voor een gezonde vetinname.