Beste antwoord
De hoeveelheid gewicht die je kunt verliezen met intermittent fasting varieert per persoon en hangt af van verschillende factoren zoals je dieet, lichaamsbeweging en metabolisme. Gemiddeld kan men verwachten tussen de 0,5 en 1 kilogram per week te verliezen, mits je een gezond eetpatroon aanhoudt tijdens de voedenstijden.