Beste antwoord
Het is normaal om tussen de 0,5 en 1 kilogram per week aan te komen, wat betekent dat je in een maand tussen de 2 en 4 kilogram kunt aankomen. Dit hangt echter sterk af van verschillende factoren zoals voeding, activiteitenniveau en individuele stofwisseling. Het is belangrijk om dit op een gezonde manier te doen en te overleggen met een professional bij vragen over gewichtstoename.