Beste antwoord
Een gemiddelde zoete aardappel van ongeveer 100 gram bevat ongeveer 20 gram koolhydraten. Dit maakt het een uitstekende bron van complexe koolhydraten, wat betekent dat het langzaam verteerd wordt en een goede energiebron is. Bovendien bevat zoete aardappel ook vezels, vitamines en mineralen, die bijdragen aan een gezonde voeding.