Beste antwoord
De hoeveelheid koolhydraten in yoghurt varieert afhankelijk van het type yoghurt. Gemiddeld bevat gewone volle yoghurt ongeveer 4 tot 6 gram koolhydraten per 100 gram. Magere of lichtvolle yoghurt kan iets meer koolhydraten bevatten. Voor plantaardige yoghurt, zoals soja of amandel, kunnen de koolhydraten ook verschillen, dus het is belangrijk om het etiket te controleren voor specifieke waarden.