Beste antwoord
Spruiten bevatten ongeveer 9 gram koolhydraten per 100 gram. Dit maakt ze een uitstekende keuze voor een koolhydraatarm dieet, omdat ze rijk zijn aan vezels en andere voedingsstoffen zoals vitamine C en K. Daarnaast zijn spruiten caloriearm, wat ze een gezonde aanvulling op je maaltijden maakt.