Beste antwoord
Een gemiddelde banaan bevat ongeveer 23 gram koolhydraten. Deze koolhydraten zijn voornamelijk afkomstig van natuurlijke suikers zoals glucose, fructose en sucrose. Bananen zijn ook een goede bron van vezels, wat helpt bij de spijsvertering. Het consumeren van een banaan kan dus een snelle en gezonde energieboost geven.