Beste antwoord
Bij een koolhydraatarm dieet wordt vaak aanbevolen om de inname van koolhydraten te beperken tot ongeveer 20 tot 50 gram per dag. Dit kan variëren afhankelijk van individuele doelen, zoals gewichtsverlies of het verbeteren van de bloedsuikerspiegel. Het is belangrijk om de koolhydraten voornamelijk uit gezonde bronnen te halen, zoals groenten en noten.