Beste antwoord
Bij hardlopen verbrand je gemiddeld tussen de 600 en 900 kilocalorieën per uur, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, snelheid en trainingsniveau. Een zwaarder persoon verbrandt meer calorieën dan een lichter persoon, en sneller hardlopen resulteert ook in een hogere calorieverbranding. Het is belangrijk om je eigen intensiteit en duur van de training in overweging te nemen voor een nauwkeurige schatting.