Beste antwoord
Tijdens een gezonde zwangerschap is het normaal om tussen de 11 en 16 kilo aan te komen, afhankelijk van je startgewicht. Vrouwen met een normaal gewicht voor de zwangerschap worden aangeraden om ongeveer 12,5 tot 15 kilo aan te komen, terwijl ondergewichtige of overgewichtige vrouwen hun doelstellingen moeten afstemmen op basis van hun specifieke situatie en medische advies. Het is belangrijk om dit per trimester te bekijken en gezonde voeding en voldoende beweging in acht te nemen.