Beste antwoord
Het ideale gewicht voor een persoon hangt af van verschillende factoren zoals lengte, geslacht en lichaamsbouw. Een veelgebruikte methode om een gezond gewicht te bepalen is de Body Mass Index (BMI). Voor volwassenen ligt een gezonde BMI tussen 18,5 en 24,9. Je kunt je ideale gewicht berekenen door je lengte in meters in het kwadraat te vermenigvuldigen met een waarde binnen deze BMI-waarden. Het is ook aan te raden om een gezondheidsprofessional te raadplegen voor gepersonaliseerd advies.