Beste antwoord
Het aantal kilocalorieën in een maaltijd varieert afhankelijk van de ingrediënten en portiegrootte. Een gemiddelde maaltijd kan tussen de 500 en 800 kilocalorieën bevatten. Voor een specifiekere berekening is het belangrijk om de voedingswaarden van elke afzonderlijke component te bekijken, zoals vlees, groenten, en bijgerechten.