Beste antwoord
Om één kledingmaat te verliezen, moet je doorgaans tussen de 5 en 8 kilo afvallen. Dit kan echter variëren afhankelijk van je lichaamsbouw, vetpercentage en waar je je gewicht verliest. Het is belangrijk om op een gezonde manier af te vallen, wat betekent dat je ook aandacht moet besteden aan je dieet en lichaamsbeweging. Raadpleeg een professional voor persoonlijk advies.