Beste antwoord
Het aantal kilo's dat je kunt afvallen tijdens de Ramadan hangt af van verschillende factoren, zoals je eetgewoonten, lichaamssamenstelling en fysieke activiteit. Gemiddeld kunnen mensen tussen de 1 tot 3 kilo verliezen in deze maand, vooral als ze letten op gezonde voeding en voldoende waterinname tijdens de eetmomenten. Het is echter belangrijk om niet te extremen en de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen om gezond te blijven.