Beste antwoord
Het is realistisch om tussen de 2 en 5 kilo af te vallen in 4 weken, afhankelijk van verschillende factoren zoals je startgewicht, dieet, en trainingsroutine. Belangrijk is om een gezond en gebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te sporten voor optimale resultaten. Sneller gewichtsverlies kan ongezond zijn en is vaak moeilijk vol te houden op de lange termijn.