hoeveel kcal verbrand zwemmen

hoeveel kcal verbrand zwemmen

Hoeveel kcal verbrand je met zwemmen?

Lisa de Vries
2025-02-22
Beste antwoord

De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens het zwemmen hangt af van verschillende factoren zoals je gewicht, de zwemstijl en de intensiteit. Gemiddeld kun je verwachten dat je tussen de 400 en 700 calorieën verbrandt per uur. Een intensieve training in de vrije slag verbrandt doorgaans meer calorieën dan een rustige schoolslag.