Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt tijdens het springtouwen hangt af van verschillende factoren, zoals je gewicht en de intensiteit van de oefening. Gemiddeld verbrand je tussen de 8 en 15 calorieën per minuut. Dit betekent dat een sessie van 30 minuten goed kan zijn voor 240 tot 450 calorieën, afhankelijk van je inspanning en lichaamsgewicht.