Beste antwoord
De hoeveelheid kcal die je verbrandt tijdens je slaap varieert afhankelijk van factoren zoals je gewicht, leeftijd en metabolisme. Gemiddeld verbrandt een persoon ongeveer 50 tot 70 kcal per uur. Dit betekent dat een nacht slaap van acht uur tussen de 400 en 560 kcal kan kosten. Het is belangrijk om een goede nachtrust te hebben voor een gezonde stofwisseling.