Beste antwoord
Gemiddeld verbrand een volwassene tussen de 1.800 en 2.500 kcal per dag, afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitsniveau. Actieve mensen zullen aan de hogere kant van dit bereik zitten, terwijl sedentaire mensen dichter bij de lagere grens blijven. Het is belangrijk om een evenwichtig dieet te volgen om aan je energiebehoeften te voldoen.