Beste antwoord
Met het lopen van 10.000 stappen verbrand je gemiddeld tussen de 300 en 500 kilocalorieën, afhankelijk van factoren zoals je gewicht, snelheid en loopafstand. Dit komt overeen met een activiteit van ongeveer 5 tot 8 kilometer. Het is een effectieve manier om actief te blijven en je gezondheid te verbeteren.