Beste antwoord
Een uitsmijter met ham en kaas bevat meestal tussen de 500 en 600 kcal, afhankelijk van de gebruikte ingrediënten en de bereidingswijze. De calorieën komen voornamelijk uit het brood, de ham, en de kaas, samen met eventuele toevoegingen zoals boter of eieren. Het is dus belangrijk om rekening te houden met de portiegrootte en de gebruikte ingrediënten om een nauwkeurige schatting te maken.