Beste antwoord
De dagelijkse caloriebehoefte verschilt per persoon en hangt af van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitenniveau. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw tussen de 1800 en 2200 kcal per dag nodig, terwijl een volwassen man tussen de 2200 en 2800 kcal per dag nodig heeft. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet aan te houden dat voldoet aan jouw specifieke behoeften.