Beste antwoord
De hoeveelheid calorieën die je per dag mag consumeren, hangt af van verschillende factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitsniveau. Gemiddeld heeft een volwassen vrouw ongeveer 2000 kcal per dag nodig, terwijl een volwassen man ongeveer 2500 kcal nodig heeft. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen en je calorie-inname aan te passen op basis van persoonlijke behoeften en doelen.