Beste antwoord
Een vrouw heeft gemiddeld tussen de 1800 en 2400 kcal per dag nodig, afhankelijk van verschillende factoren zoals leeftijd, gewicht, lengte en activiteitsniveau. Actieve vrouwen hebben meer calorieën nodig dan vrouwen met een sedentair levenspatroon. Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen dat aansluit bij de persoonlijke energiebehoefte.