Beste antwoord
Kwark bevat gemiddeld ongeveer 60 tot 80 calorieën per 100 gram, afhankelijk van het vetgehalte. Magere kwark heeft minder calorieën dan volle kwark. Het is een uitstekende bron van eiwitten en kan een gezonde aanvulling zijn op je dieet, vooral voor sporters en mensen die op hun gewicht letten.