Beste antwoord
Gemiddeld verbrand je ongeveer 400 tot 500 kcal door 10.000 stappen te lopen. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals je gewicht, snelheid van lopen en algemene conditie. Een persoon die meer weegt, zal meestal meer calorieën verbranden dan iemand met een lager gewicht. Het is een goede manier om actief te blijven en je dagelijkse calorieverbruik te verhogen.