Beste antwoord
Intermittent fasting kan helpen bij het verminderen van de totale calorie-inname. Tijdens de vastenperiode eet je geen voedsel, wat kan leiden tot een lager aantal calorieën per dag. Het is echter belangrijk om gedurende de eetperioden gezonde en voedzame maaltijden te kiezen om ervoor te zorgen dat je voldoende nutriënten binnenkrijgt.