Beste antwoord
Een boterham zonder beleg bevat gemiddeld tussen de 70 en 90 kilocalorieën, afhankelijk van het type brood. Volkorenbrood heeft vaak iets meer kcal dan witbrood. Als je beleg toevoegt, zoals kaas, ham of pindakaas, kan het aantal calorieën aanzienlijk toenemen, meestal tot boven de 300 kcal per boterham.