Beste antwoord
Een handje noten, wat ongeveer 30 gram bedraagt, bevat ongeveer 170 tot 200 calorieën, afhankelijk van het type noot. Noten zijn rijk aan gezonde vetten, eiwitten en vezels, wat ze een voedzame snack maakt, hoewel ze relatief calorierijk zijn. Het is dus belangrijk om te letten op portiegroottes als je op calorieën wilt letten.