Beste antwoord
Een typische eiwitshake bevat gemiddeld tussen de 100 en 200 calorieën per portie, afhankelijk van de ingrediënten en de hoeveelheid eiwit. Het is belangrijk om het etiket te controleren, aangezien sommige shakes meer calorieën bevatten door extra suiker of vet. Voor een gezond dieet kies je het beste voor eiwitshakes met minder calorieën en toevoegingen.