Beste antwoord
Een gemiddelde avocado bevat ongeveer 160 tot 200 calorieën, afhankelijk van de grootte. Deze calorische waarde komt voornamelijk van gezonde vetten, vooral enkelvoudig onverzadigde vetten, die bijdragen aan de verzadiging en gezondheid. Avocado's zijn ook rijk aan voedingsstoffen zoals vezels, vitamines en mineralen, wat hen tot een waardevolle aanvulling op een gezond dieet maakt.