Beste antwoord
Het aantal kilo's dat je kunt afvallen hangt af van verschillende factoren, zoals je huidige gewicht, dieet, lichaamsbeweging en metabolisme. Gemiddeld kan een gezonde afname tussen de 0.5 en 1 kilo per week liggen. Het is belangrijk om een gebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging te combineren voor een duurzame gewichtsverlies.