Beste antwoord
300 calorieën is een maat voor energie die je uit voedsel haalt. Het is ongeveer gelijk aan de energie die je verbrandt tijdens een uur matig intensieve activiteit zoals wandelen of fietsen. De exacte hoeveelheid calorieën die je per dag nodig hebt, varieert echter afhankelijk van factoren zoals leeftijd, geslacht, gewicht en activiteitsniveau.