Beste antwoord
25 microgram vitamine D vertegenwoordigt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen in Nederland. Vitamine D speelt een essentiële rol in de gezondheid van botten en het immuunsysteem. Dit kan worden verkregen uit zonlicht, voeding of supplementen, afhankelijk van de persoonlijke behoeften en levensstijl.