Beste antwoord
Het aanbevolen aantal hoogtemeters per dag voor fietsen varieert afhankelijk van de ervaring en conditie van de fietser. Voor beginners is het verstandig om te starten met 300 tot 500 hoogtemeters per dag, terwijl ervaren fietsers vaak 1000 tot 2000 hoogtemeters kunnen aanhouden. Het is belangrijk om naar je eigen lichaam te luisteren en geleidelijk te verhogen, om overbelasting te voorkomen.