Beste antwoord
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid guarana varieert, maar vaak wordt aangeraden om niet meer dan 400 mg cafeïne per dag te consumeren, wat neerkomt op ongeveer 4 gram guarana-extract. Het is belangrijk om te letten op de reactie van je lichaam en bij twijfels een arts te raadplegen, vooral bij bestaande gezondheidsproblemen of het gebruik van andere stimulerende middelen.