Beste antwoord
Het is over het algemeen veilig om dagelijks 3 tot 5 kopjes groene thee te drinken, wat neerkomt op ongeveer 240 tot 600 mg catechinen. Dit biedt voordelen voor de gezondheid zonder ernstige bijwerkingen te veroorzaken. Echter, individuele tolerantie kan variëren, dus luister naar je lichaam en overleg met een arts als je twijfels hebt.