Beste antwoord
Een gemiddelde banaan bevat ongeveer 2 tot 3 gram voedingsvezels. Deze vezels zijn belangrijk voor een goede spijsvertering en helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het is aan te raden om dagelijkse vezelinname uit verschillende bronnen te halen, en bananen zijn een smakelijke optie voor dit doel.