Beste antwoord
Bij een koolhydraatarm dieet is het advies om de vetinname te verhogen tot ongeveer 70-75% van de totale calorieën. Dit betekent dat je ongeveer 100-150 gram vet per dag kunt consumeren, afhankelijk van jouw caloriebehoefte en doelen. Het is belangrijk om te kiezen voor gezonde vetten uit bronnen zoals noten, avocado's, olijfolie en vette vis.