Beste antwoord
Het gemiddelde gewicht dat een persoon per nacht verliest door zweten, ademhaling en andere lichamelijke processen varieert, maar ligt meestal tussen de 500 en 1000 gram. Dit kan afhangen van factoren zoals de omgevingstemperatuur, de mate van lichamelijke activiteit en persoonlijke gezondheidscondities. Het is belangrijk om voldoende te hydrateren om dit verlies aan vocht te compenseren.