Beste antwoord
Er wordt vaak aanbevolen om ongeveer 150 tot 200 gram skyr per dag te consumeren. Dit biedt een goede balans van eiwitten, probiotica en voedingsstoffen. Skyr is bovendien laag in vet en kan een gezond onderdeel van je dieet zijn, vooral als je probeert je eiwitinname te verhogen.