Beste antwoord
1 theelepel chiazaad weegt ongeveer 5 gram. Dit kan echter variëren afhankelijk van hoe vol de theelepel is. Chiazaad is rijk aan vezels, omega-3 vetten en eiwitten, wat het een populaire keuze maakt voor een gezonde voeding. Het toevoegen van chiazaad aan maaltijden kan de voedingswaarde verhogen.